Trainer, Berater, Coach — über zwei Jahrzehnte in einem der anspruchsvollsten Arbeitsumfelder. Was dort unter realen Bedingungen funktioniert hat, bringe ich zu Menschen, die liefern müssen: Unternehmer, Führungskräfte, ambitionierte Sportler. Keine generischen Programme. Erprobt im Einsatz.
Zwei Jahrzehnte im Hochleistungsumfeld schärfen einen Blick: für das, was wirklich zählt. Es sind selten die großen Maßnahmen, die den Unterschied machen. Es sind die richtigen Details — zum richtigen Zeitpunkt, für die richtige Person.
Wer nur an Training arbeitet, verliert beim Schlaf. Wer nur Ernährung optimiert, übersieht den Stress. Der Körper unterscheidet nicht zwischen Trainingsstressor und Arbeitsstressor — Cortisol steigt bei beidem. Mein Ansatz erfasst das gesamte System.
Die Fitnesswelt produziert täglich neuen Lärm. Neue Protokolle, neue Studien, neue Supplements. Ich bleibe davon unbeeindruckt — nicht aus Sturheit, sondern weil ich weiß, was unter realen Bedingungen Ergebnisse liefert. Was zählt, sind Ergebnisse. Nicht Trends.
„Meine Aufgabe ist, das Detail —
das immer individuell ist —
für dich sichtbar zu machen."
— Herbert Schmidt
Sport gehört zu mir, seit ich denken kann. Tennis über viele Jahre auf hohem Niveau, bis heute aktiv. Dazu Fußball, Kraftsport, Mehrkampf. Diese Disziplinen kenne ich nicht aus Büchern, sondern vom Platz und aus der Halle.
Dazu kamen die unvermeidlichen Lehrmomente: 2 Bandscheibenvorfälle, Läuferknie, Tennisellbogen, Schulterimpingement. Ich war mein eigener erster Klient — und manchmal der schwierigste.
Viele Jahre auf hohem Niveau — bis heute aktiv. Direkte Zusammenarbeit mit Profispielern.
Progression und Periodisierung nicht nur trainiert, sondern am eigenen Körper durchbuchstabiert. Genau dieses Praxiswissen setze ich heute täglich mit meinen Klienten ein.
Jahrelang aktiv im Verein — der Sport, der mir das Denken im Team und unter Belastung beigebracht hat.
Zertifikate sind kein Ergebnis — sie sind der Anfang. Mein fachlicher Hintergrund verbindet Ausbildungen bei den anerkannten Experten in Europa und den USA, ergänzt durch zwei Jahrzehnte Praxis.
Was aus diesem Wissen wird, entscheidet die Anwendung — individuell, im Kontext des einzelnen Menschen und nie nach Schema F.
Alles, was ich weiß, steht irgendwo. In Studien, in Podcasts, in guten Büchern. Nichts davon ist geheim.
Aber um das Wissen zu einem einzigen Thema wirklich zu verstehen, müsstest du mehrere gute Bücher lesen. Widersprüche auflösen. Herausfinden, was für dich gilt und was nur für den Autor galt. Ausprobieren. Scheitern. Nochmal anfangen. Das kostet Jahre.
Genau das ist meine Arbeit. Ich habe diese Jahre schon investiert. Über zwanzig davon. Gelesen, getestet, verworfen, angepasst. An mir und an Menschen, die mir vertraut haben.
Was du bei mir bekommst, ist nicht das Wissen. Das könntest du dir selbst zusammensuchen. Du bekommst die Abkürzung: verdichtete Erfahrung, was funktioniert, in welcher Reihenfolge, für wen. Und jemanden, der neben dir steht, wenn es schwierig wird.
„Ein guter Mentor verkauft dir keine Information.
Er erspart dir die Zeit, sie dir selbst zu erarbeiten."
— Herbert Schmidt
Du hast das Gefühl, dass du mit mehr Struktur mehr aus dir herausholen könntest — aber weißt nicht, wo du anfangen sollst. Dafür gibt es das Erstgespräch: 15 Minuten, ehrliche Einschätzung, keine Verpflichtung.